Los ejercicios de cuerpo entero son una de las maneras más eficientes y eficaces de
desarrollar la musculatura, quemar grasa y mejorar su salud física general. Como sugiere
el nombre, utilizan todo el cuerpo a la vez, con lo cual se fortalecen múltiples grupos
musculares con un solo ejercicio. Tanto si quiere trabajar los músculos como fortalecer la
zona central o tonificar ligeramente el cuerpo, 7 minutos de ejercicio para todo el cuerpo
contiene todo lo que necesita para crear su rutina de ejercicios perfecta.
