AFRONTAR LA DEPRESIÓN CON MINDFULNESS

AFRONTAR LA DEPRESIÓN CON MINDFULNESS

GARCÍA CAMPAYO, JAVIER / NAVARRO, MAYTE

$ 83,000.00
Editorial:
SIGLANTANA
Año de edición:
2022
Materia
Salud y bienestar
ISBN:
978-84-948223-7-7
Páginas:
162
Idioma:
Español
Cubierta:
Tapa Blanda con Solapas

Disponibilidad:

  • Av.ChileAgotado
  • ZonaGEn Stock
$ 83,000.00
Añadir a favoritos

La depresión está creciendo de forma alarmante y afecta al 20% de la población mundial. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) es la enfermedad que produce más pérdidas de calidad de vida y mayores costes económicos. Mindfulness es una terapia que ha mostrado ser especialmente eficaz para el tratamiento de la depresión recurrente. Este libro acerca mindfulness y su práctica a las personas con depresión, o aquellas que la han padecido, para que de una forma progresiva se vayan beneficiando de esta técnica. Los autores, en base a la experiencia en mindfulness y compasión y a los años de trabajo con personas que tienen malestar psicológico, han adaptado y simplificado las prácticas y la teoría del mindfulness manteniendo toda su eficacia.

Artículos relacionados

  • LA DIETA DE LA CLÍNICA MAYO
    HENSRUD, DONALD D.
    En este libro encontrará recetas y planes de comidas que se adaptan a una variedad de estilos de alimentación, incluidos cetogénicos, la dieta mediterránea, vegetariana y alta en proteínas. Paso a paso, aprenderá los hábitos, consejos y trucos que le ayudarán a perder peso y no recuperarlo para siempre. In this book you will find recipes and meal plans to suit a variety of e...
    En stock

    $ 120,000.00

  • CLÍMAX: VIAJE POR LOS CAMINOS DEL ORGASMO
    PLATANOMELN.
    ¿ Te has preguntado alguna vez qué hay detrá s del orgasmo? Te invitamos a sumergirte en una exploració n profunda y reveladora sobre este fenó meno. Desde las primeras expresiones artí sticas hasta las redes sociales, el orgasmo ha sido un protagonista oculto en la cultura global. Pero ¿ qué sabemos de é l realmente? Desentrañ a los secretos má s í ntimos de este fenó meno y e...
    En stock

    $ 85,000.00

  • MAYO CLINIC. LAS NUEVAS REGLAS DE LA MENOPAUSIA.
    STEPHANIE FABIOUN
    Dividido en tres partes principales, el libro guí a a los lectores a comprender la menopausia, manejarla y prosperar en los añ os siguientes. El contenido nuevo y actualizado reconoce las diversas experiencias de la menopausia de mujeres reales e incluye una perspectiva histó rica sobre la menopausia, una discusió n sobre el auge actual de "femtech" y có mo ser un consumidor in...
    En stock

    $ 115,000.00

  • ACTIVAR EL NERVIO VAGO -V2*
    HABIB, NAVAZ
    Aprenda cómo ejercitar el nervio vago, que regula las funciones automáticas del cuerpo, puede ayudarlo a tomar el control de su salud. Los anatomistas estaban perplejos. ¿Cómo podía ser tan largo el nervio vago, un nervio único que comienza en el tronco encefálico, y conectarse a tantos órganos diferentes? ¿Qué efectos podría tener este nervio? Con una gama tan amplia de funcio...
    En stock

    $ 69,000.00

  • DESPIERTA TU METABOLISMO!
    SUAREZ, FRANK
    Esta obra es mucho más que un libro; es una compilación cuidadosamente elaborada de 365 consejos prácticos y poderosos para restaurar, mejorar y apoyar tu metabolismo, basados en las enseñanzas del Especialista en Metabolismo y autor del Best-seller El Poder del Metabolismo, Frank Suárez. Descubre una fuente de conocimiento única: Este libro reúne información valiosa que Frank ...
    En stock

    $ 62,000.00

  • CUERPO DE MUJER, SABIDURIA DE MUJER -EDICION REVISADA
    NORTHRUP, CHRISTIANE
    Este libro ofrece una información completa y detallada de todo lo referente a la salud de la mujer, y combina los últimos avances en medicina con terapias alternativas que implican tanto el cuerpo como la mente. Desde una perspectiva holista que tiene en cuenta las emociones, el desarrollo personal y la vida espiritual, pone al descubierto el patriarcalismo de la profesión médi...
    En stock

    $ 139,000.00

Otros libros del autor

  • MINDFULNESS PARA TODOS
    GARCÍA CAMPAYO, JAVIER / NAVARRO, MAYTE
    Sufrimos elevados niveles de estrés y de ansiedad, nos sentimos desmotivados por la rutina del día a día, insatisfechos con nuestro trabajo o atrapados en preocupaciones que nos generan gran sufrimiento. No somos capaces de dejar ir el pasado y poder disfrutar del presente."Mindfulness para todos" sirve como guía fácil y accesible para todo tipo de públicos. Propone un acercami...
    En stock

    $ 99,000.00